{"id":1840,"date":"2017-10-09T18:27:19","date_gmt":"2017-10-09T18:27:19","guid":{"rendered":"http:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/koolhydraatverslaving\/"},"modified":"2021-12-14T15:09:48","modified_gmt":"2021-12-14T13:09:48","slug":"koolhydraatverslaving","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/nl\/koolhydraatverslaving\/","title":{"rendered":"Koolhydraatverslaving"},"content":{"rendered":"\n
\"koolhydraatverslaving\"<\/figure>\n\n\n\n
Het zal u misschien verbazen maar ook het eten van verkeerde en ongezonde voeding, kan een lichamelijke oorzaak hebben. Sommige mensen met overgewicht kiezen steeds voor koolhydraatrijke voeding omdat zij zich daar emotioneel beter door voelen. De neurotransmitter serotonine (serotonine is een gelukshormoon) lijkt iets te maken te hebben met deze ongezonde voedingskeuzes.<\/header>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"Orthomoleculaire<\/a>\n

 <\/p>\n<\/header>\n\n\n\n

Mensen met een te laag serotonine niveau zijn sneller ge\u00efrriteerd, somber en minder goed tegen stress bestand. Door het eten van koolhydraatrijke voeding produceert hun lichaam meer serotonine waardoor zij zich op het emotionele vlak beter voelen. Misschien heeft u zelf ook opgemerkt dat u meer koolhydraatrijke voeding eet als u verdrietig, somber of gespannen bent. Dan is een koolhydraatarm dieet bijna een onmogelijke opgave en dus geen optie om gewicht te verliezen. Want u bent letterlijk \u201cverslaafd<\/strong>\u201d aan koolhydraten.Herken een koolhydraatverslaving bij uzelf<\/strong><\/em>\n

 <\/p>\n\n

U kunt bij uzelf een koolhydraatverslaving herkennen als voeding zoals koek, ijs, chips, patat, brood, fruit, kortom alle koolhydraatrijke voeding , een erg grote verleiding voor u is. Hoe u ook uw best doet, u kunt deze voeding niet lang laten staan. Bovendien voelt u zich ook niet meer zo prettig als u minder van deze voedingsmiddelen eet. Wanneer daarbij uw behoefte aan koolhydraatrijke snacks groter is wanneer u somber of verdrietig bent dan zou het kunnen zijn dat u een koolhydraatverslaving heeft.<\/p>\n

Als u een koolhydraatverslaving heeft is een dieet waarbij u weinig of geen koolhydraten eet een constant gevecht. U snakt tijdens het dieet naar koolhydraatrijke voeding. U probeert zich  aan het dieetvoorschrift te houden, maar uiteindelijk wordt u ge\u00efrriteerd, humeurig, of verdrietig. Kortom met een koolhydraatverslaving houdt u een koolhydraatarm dieet niet vol.<\/p>\n

Klachten bij koolhydraatverslaving<\/strong><\/em><\/p>\n

Om vast te stellen dat u een koolhydraatverslaving heeft kunt u de onderstaande symptomen gebruiken. Hoe meer zaken u uit deze lijst herkent hoe groter de kans is dat u een koolhydraat verslaving heeft.<\/p>\n

Vaak voorkomende klachten<\/p>\n

    \n
  • U bent gedurende de dag regelmatig op zoek naar koolhydraatrijke versnaperingen<\/li>\n
  • Als u koolhydraatrijke voeding laat staan merkt u dat aan uw humeur en uw omgeving weet direct dat u weer een dieet probeert vol te houden<\/li>\n
  • U lust graag gerechten met pasta, aardappels of rijst en een dag zonder brood kunt u zich niet voorstellen<\/li>\n
  • Een dieet met weinig koolhydraten, zoals Atkins of \u2018dokter Frank\u2019 is voor u niet vol te houden, omdat u zich na verloop van tijd niet prettig meer voelt of ronduit depressieve gevoelens begint te ontwikkelen.<\/li>\n
  • Als u zich onrustig voelt, verdrietig of boos bent zou dat voor u een aanleiding kunnen zijn om extra te snoepen. Een stressvolle situatie kan voor u ook aanleiding zijn om te gaan snoepen<\/li>\n
  • U bent niet depressief, maar ook niet echt gelukkig met uw huidig leven<\/li>\n<\/ul>\n

    Minder voorkomende klachten<\/p>\n

      \n
    • U neemt liever een stuk chocola, een koekje of chips dan een plak komkommer als tussendoortje.<\/li>\n
    • U moet een weerstand overwinnen om wat aan lichaamsbeweging te doen<\/li>\n
    • U denkt dat u psychische problemen heeft en dat u die \u2018opeet\u2019<\/li>\n
    • U ziet vaak ergens tegen op en maakt zich snel zorgen<\/li>\n
    • Als u terugkomt van een vakantie bent u een paar dagen wat neerslachtig\/ heeft u een \u2018dip\u2019<\/li>\n
    • Het voorjaar en de zomer vindt u prettiger jaargetijden dan de herfst en de winter<\/li>\n<\/ul>\n

      Risicogroepen met een verhoogde kans op koolhydraatverslaving<\/strong><\/em><\/p>\n

      Als u tot een van de volgende groepen behoort dan heeft u een grotere kans op een koolhydraatverslaving<\/p>\n

      In uw familie komen mensen voor die<\/p>\n

        \n
      • in meer of mindere mate last hebben van depressiviteit<\/li>\n
      • antidepressiva gebruiken<\/li>\n
      • veel koolhydraatrijke voeding eten<\/li>\n<\/ul>\n

        Als u last heeft van<\/p>\n

          \n
        • PMS (premenstrueel syndroom)<\/li>\n
        • een lichte winterdepressie of<\/li>\n
        • boulimie<\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n\n\n\n

          <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Het zal u misschien verbazen maar ook het eten van verkeerde en ongezonde voeding, kan een lichamelijke oorzaak hebben. Sommige mensen met overgewicht kiezen steeds voor koolhydraatrijke voeding omdat zij zich daar emotioneel beter door voelen. De neurotransmitter serotonine (serotonine is een gelukshormoon) lijkt iets te maken te hebben met deze ongezonde voedingskeuzes.   Mensen […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[10,9,5,8,17],"tags":[],"class_list":["post-1840","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-nieuws","category-natuurlijke-remedies","category-recepten","category-natuurlijke-cosmetica","category-ziektes-en-behandeling"],"yoast_head":"\nKoolhydraten suikers, verslaving. Behandeling Valkenburg<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Als u een koolhydraatverslaving heeft is een dieet waarbij u weinig of geen koolhydraten eet een constant gevecht.U snakt tijdens het dieet naar koolhydraat\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/nl\/koolhydraatverslaving\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Koolhydraatverslaving\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Als u een koolhydraatverslaving heeft is een dieet waarbij u weinig of geen koolhydraten eet een constant gevecht.U snakt tijdens het dieet naar koolhydraat\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/nl\/koolhydraatverslaving\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Natural Medicine Practice Elena\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/SlimlineLimburg\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/yelena.karnaukhova\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-10-09T18:27:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-14T13:09:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/koolhydraten.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Elena Karnaukhova\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Elena Karnaukhova\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/natural-medicine-practice-elena.nl\\\/koolhydraatverslaving\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/natural-medicine-practice-elena.nl\\\/koolhydraatverslaving\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Elena Karnaukhova\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/natural-medicine-practice-elena.nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8bd75961b382f36a7f4a65f15889d91c\"},\"headline\":\"Koolhydraatverslaving\",\"datePublished\":\"2017-10-09T18:27:19+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-14T13:09:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/natural-medicine-practice-elena.nl\\\/koolhydraatverslaving\\\/\"},\"wordCount\":602,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/natural-medicine-practice-elena.nl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/natural-medicine-practice-elena.nl\\\/koolhydraatverslaving\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/natural-medicine-practice-elena.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/05\\\/koolhydraten.jpg\",\"articleSection\":[\"Nieuws\",\"Natuurlijke remedies\",\"Recepten\",\"Natuurlijke cosmetica\",\"Ziektes en Behandeling\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/natural-medicine-practice-elena.nl\\\/koolhydraatverslaving\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/natural-medicine-practice-elena.nl\\\/koolhydraatverslaving\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/natural-medicine-practice-elena.nl\\\/koolhydraatverslaving\\\/\",\"name\":\"Koolhydraten suikers, verslaving. Behandeling Valkenburg\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/natural-medicine-practice-elena.nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/natural-medicine-practice-elena.nl\\\/koolhydraatverslaving\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/natural-medicine-practice-elena.nl\\\/koolhydraatverslaving\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/natural-medicine-practice-elena.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/05\\\/koolhydraten.jpg\",\"datePublished\":\"2017-10-09T18:27:19+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-14T13:09:48+00:00\",\"description\":\"Als u een koolhydraatverslaving heeft is een dieet waarbij u weinig of geen koolhydraten eet een constant gevecht.U snakt tijdens het dieet naar koolhydraat\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/natural-medicine-practice-elena.nl\\\/koolhydraatverslaving\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/natural-medicine-practice-elena.nl\\\/koolhydraatverslaving\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/natural-medicine-practice-elena.nl\\\/koolhydraatverslaving\\\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\\\/\\\/natural-medicine-practice-elena.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/05\\\/koolhydraten.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/natural-medicine-practice-elena.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/05\\\/koolhydraten.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/natural-medicine-practice-elena.nl\\\/koolhydraatverslaving\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/natural-medicine-practice-elena.nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Koolhydraatverslaving\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/natural-medicine-practice-elena.nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/natural-medicine-practice-elena.nl\\\/\",\"name\":\"Natural Medicine Practice Elena\",\"description\":\"Holistic Healing Without Medication\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/natural-medicine-practice-elena.nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/natural-medicine-practice-elena.nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/natural-medicine-practice-elena.nl\\\/#organization\",\"name\":\"Natural Medicine Practice Elena\",\"url\":\"https:\\\/\\\/natural-medicine-practice-elena.nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/natural-medicine-practice-elena.nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/natural-medicine-practice-elena.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/09\\\/logo-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/natural-medicine-practice-elena.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/09\\\/logo-1.png\",\"width\":1235,\"height\":421,\"caption\":\"Natural Medicine Practice Elena\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/natural-medicine-practice-elena.nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/SlimlineLimburg\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/natural-medicine-practice-elena.nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8bd75961b382f36a7f4a65f15889d91c\",\"name\":\"Elena Karnaukhova\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9cccda7e825713587b9af7ae1ab916361170797eb668b14369248147dbfddee7?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9cccda7e825713587b9af7ae1ab916361170797eb668b14369248147dbfddee7?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9cccda7e825713587b9af7ae1ab916361170797eb668b14369248147dbfddee7?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Elena Karnaukhova\"},\"description\":\"Nutrition\\\/ Othomolecular medicine\\\/ Trauma's & Emotions release\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/natural-medicine-practice-elena.nl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/yelena.karnaukhova\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/natural_medicine_elena\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/elena-karnaukhova-29912b29\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@elenakarnaukhova\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Koolhydraten suikers, verslaving. Behandeling Valkenburg","description":"Als u een koolhydraatverslaving heeft is een dieet waarbij u weinig of geen koolhydraten eet een constant gevecht.U snakt tijdens het dieet naar koolhydraat","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/nl\/koolhydraatverslaving\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Koolhydraatverslaving","og_description":"Als u een koolhydraatverslaving heeft is een dieet waarbij u weinig of geen koolhydraten eet een constant gevecht.U snakt tijdens het dieet naar koolhydraat","og_url":"https:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/nl\/koolhydraatverslaving\/","og_site_name":"Natural Medicine Practice Elena","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/SlimlineLimburg","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/yelena.karnaukhova","article_published_time":"2017-10-09T18:27:19+00:00","article_modified_time":"2021-12-14T13:09:48+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/koolhydraten.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Elena Karnaukhova","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Elena Karnaukhova","Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/koolhydraatverslaving\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/koolhydraatverslaving\/"},"author":{"name":"Elena Karnaukhova","@id":"https:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/#\/schema\/person\/8bd75961b382f36a7f4a65f15889d91c"},"headline":"Koolhydraatverslaving","datePublished":"2017-10-09T18:27:19+00:00","dateModified":"2021-12-14T13:09:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/koolhydraatverslaving\/"},"wordCount":602,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/koolhydraatverslaving\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/koolhydraten.jpg","articleSection":["Nieuws","Natuurlijke remedies","Recepten","Natuurlijke cosmetica","Ziektes en Behandeling"],"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/koolhydraatverslaving\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/koolhydraatverslaving\/","url":"https:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/koolhydraatverslaving\/","name":"Koolhydraten suikers, verslaving. Behandeling Valkenburg","isPartOf":{"@id":"https:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/koolhydraatverslaving\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/koolhydraatverslaving\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/koolhydraten.jpg","datePublished":"2017-10-09T18:27:19+00:00","dateModified":"2021-12-14T13:09:48+00:00","description":"Als u een koolhydraatverslaving heeft is een dieet waarbij u weinig of geen koolhydraten eet een constant gevecht.U snakt tijdens het dieet naar koolhydraat","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/koolhydraatverslaving\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/koolhydraatverslaving\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/koolhydraatverslaving\/#primaryimage","url":"http:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/koolhydraten.jpg","contentUrl":"http:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/koolhydraten.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/koolhydraatverslaving\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Koolhydraatverslaving"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/#website","url":"https:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/","name":"Natural Medicine Practice Elena","description":"Holistic Healing Without Medication","publisher":{"@id":"https:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/#organization","name":"Natural Medicine Practice Elena","url":"https:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/logo-1.png","contentUrl":"https:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/logo-1.png","width":1235,"height":421,"caption":"Natural Medicine Practice Elena"},"image":{"@id":"https:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/SlimlineLimburg"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/#\/schema\/person\/8bd75961b382f36a7f4a65f15889d91c","name":"Elena Karnaukhova","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9cccda7e825713587b9af7ae1ab916361170797eb668b14369248147dbfddee7?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9cccda7e825713587b9af7ae1ab916361170797eb668b14369248147dbfddee7?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9cccda7e825713587b9af7ae1ab916361170797eb668b14369248147dbfddee7?s=96&d=mm&r=g","caption":"Elena Karnaukhova"},"description":"Nutrition\/ Othomolecular medicine\/ Trauma's & Emotions release","sameAs":["https:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/","https:\/\/www.facebook.com\/yelena.karnaukhova","https:\/\/www.instagram.com\/natural_medicine_elena\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/elena-karnaukhova-29912b29\/","https:\/\/www.youtube.com\/@elenakarnaukhova"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1840","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1840"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1840\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8456,"href":"https:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1840\/revisions\/8456"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1840"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1840"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/natural-medicine-practice-elena.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1840"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}