Do you feel like you’re living your life, but deep down something feels off?
Have you tried to change — but nothing seems to truly shift?
The truth is:
Real transformation starts within.
Your outer world mirrors your inner world.
You Are Invited to a Transformational Retreat.
This powerful 5-day retreat offers you to clear emotional blockages, reconnect with your inner self so you can finally create the life you want — from the inside out. So that you can live with more clarity, peace, and joy.
💫 What to Expect
During this transformational journey, we will guide you through powerful practices to support your physical, emotional, and spiritual healing:
Emotional & physical release exercises
Deep meditations
Techniques to remove old energetic blockages
Intuitive singing
Conscious movement & dancing
Creative expression through drawing and writing
We will also tailor some activities during the retreat, based on the needs and energy of the group. This ensures the experience is deeply personal and effective for everyone. We feel our participants — and we meet you where you are.
Practical information
Date: 25–29 September 2025
Location: A peaceful holiday house in the beautiful Ardennes, Belgium, in the area of Bievre.
Investment in Yourself: €480 per person
Includes: 4 nights accommodation (shared room)
All meals, snacks & drinks
Full retreat program & activities
Language: English & Dutch
What to Bring
- Comfortable clothing (including something warm & socks)
- Rain protection
- Water bottle
- Yoga mat
Retreat Program Overview
This retreat is a journey inward — a deep, nurturing experience where you’ll reconnect with yourself and transform from the inside out. Below is a general outline of the program to give you a sense of what to expect. Please note: each retreat is slightly adjusted to the group’s needs and energy, as we work intuitively.
Thursday, 25 September — Arrival Day
17:00–18:00 – Arrival & settling in
18:30 – Welcome dinner
20:00 – Introduction circle, playful connection games, setting intentions
✨ Friday, Saturday & Sunday – Transformational Days
🌅 Morning
08:00–09:00 – Gentle movement or guided meditation (outside if weather allows)
09:00–10:00 – Shared breakfast
🌞 Midday
10:00–13:00 – Workshops: inner work, embodiment exercises, mindful walks in nature
13:00–14:00 – Nourishing lunch
14:00–15:00 – Free time (journaling, resting, walking, connecting)
🌿 Afternoon Deep Work
15:00–17:00 – Emotional/trauma release sessions using:
Voice & sound healing
Meditation & breathwork
Body-focused exercises
Intuitive singing, drawing, movement
🌙 Evening
18:00–19:00 – Dinner
After dinner – Evening program (depends on the group flow): sharing circle, fire ceremony, dance, or silence
🧑🍳 One evening will include a joyful cooking workshop: we cook and eat together!
Sunday Evening
17:00 – Closing session
18:00 – Final dinner
Option to leave Sunday evening if needed, or stay and enjoy one last relaxing evening together
Monday, 29 September — Departure
08:30 – Breakfast together
10:00 – Farewell & check-out
🌸 We’re Excited to Welcome You!
This retreat is more than just a weekend away — it’s an opportunity to transform old patterns, come home to yourself, and connect with others on a similar path. You’re not alone. We walk this journey beside you. 💫
Food & Detox
You will receive 3 simple but nourishing vegetarian meals a day, plus healthy snacks and herbal drinks.
We believe in cleansing the body and emotions together, so you can fully reset from the inside out.
👉 Important: Please reduce coffee, alcohol, and meat consumption at least 5–7 days before the retreat to prepare your body and mind for this journey.
📩 Any questions?
We’re here for you.
Please don’t hesitate to contact us with anything you’d like to know.
We can’t wait to welcome you on this transformational journey.
With love,
Elena & Oksana and the team
T 062 181 2286
Email: karlena3000@gmail.com

Elena - Health therapist & Emotion release | Oksana - Intuition & Dance coach
RESET JEZELF — VERANDER JE LEVEN
Heb je het gevoel dat je je leven leeft, maar dat er diep van binnen iets niet klopt?
Heb je geprobeerd om te veranderen, maar lijkt er niets echt te veranderen?
De waarheid is: Echte transformatie begint van binnenuit.
Je buitenwereld weerspiegelt je innerlijke wereld.
Je bent uitgenodigd voor een transformatieve retraite.
Deze krachtige 5-daagse retraite biedt je de mogelijkheid om emotionele blokkades op te ruimen en weer in contact te komen met je innerlijke zelf, zodat je eindelijk het leven kunt creëren dat je wilt – van binnenuit. Zodat je met meer helderheid, rust en vreugde kunt leven.
Wat u kunt verwachten
Tijdens deze transformatieve reis begeleiden we u met krachtige oefeningen die uw fysieke, emotionele en spirituele genezing ondersteunen:
Emotionele en fysieke ontspanningsoefeningen
Diepe meditaties
Technieken om oude energetische blokkades op te heffen
Intuïtief zingen
Bewust bewegen en dansen
Creatieve expressie door middel van tekenen en schrijven
We zullen ook enkele activiteiten tijdens de retraite op maat maken, op basis van de behoeften en energie van de groep. Dit zorgt ervoor dat de ervaring voor iedereen zeer persoonlijk en effectief is. We voelen onze deelnemers — en we ontmoeten je waar je bent.
Praktische informatie
📅 Datum: 25–29 september 2025
🏡 Locatie: Een rustig vakantiehuis in de prachtige Ardennen, België, in de omgeving van Bievre.
💰 Investering in jezelf: € 480 per persoon
Inclusief:
✔️4 overnachtingen (gedeelde kamer)
✔️Alle maaltijden, snacks en drankjes
✔️Volledig retreatprogramma en activiteiten
Taal: Engels en Nederlands
🧘 Wat mee te nemen
Comfortabele kleding (inclusief iets warms en sokken)
Regenkleding
Waterfles
Yogamat
Overzicht van het retreatprogramma
Deze retraite is een reis naar binnen – een diepgaande, voedende ervaring waarbij je weer in contact komt met jezelf en van binnenuit transformeert. Hieronder vind je een algemeen overzicht van het programma om je een idee te geven van wat je kunt verwachten. Let op: elke retraite wordt enigszins aangepast aan de behoeften en energie van de groep, omdat we intuïtief werken.
Donderdag 25 september – Aankomstdag
17:00–18:00 – Aankomst en installatie
18:30 – Welkomstdiner
20:00 – Introductiecirkel, speelse verbindingsspelletjes, intenties vaststellen
✨ Vrijdag, zaterdag en zondag – Transformatiedagen
🌅 Ochtend
08:00–09:00 – Zachte beweging of begeleide meditatie (buiten als het weer het toelaat)
09:00–10:00 – Gezamenlijk ontbijt
🌞 Middag
10:00–13:00 – Workshops: innerlijk werk, belichamingsoefeningen, mindful wandelen in de natuur
13:00–14:00 – Voedzame lunch
14:00–15:00 – Vrije tijd (dagboek schrijven, rusten, wandelen, contact maken)
🌿 Diepgaand werk in de namiddag
15:00–17:00 – Sessies voor emotionele/trauma-ontlading met behulp van:
Stem- en klankheling
Meditatie en ademhalingsoefeningen
Lichaamsgerichte oefeningen
ntuïtief zingen, tekenen, bewegen
🌙 Avond
18:00–19:00 – Diner
Na het diner – Avondprogramma (afhankelijk van de groep): deelcirkel, vuurceremonie, dans of stilte
🧑🍳 Op één avond is er een gezellige kookworkshop: we koken en eten samen!
Zondagavond
17:00 – Afsluitende sessie
18:00 – Laatste diner
Optie om zondagavond te vertrekken indien nodig, of te blijven en samen te genieten van een laatste ontspannen avond.
Eten & Detox
Je krijgt 3 eenvoudige maar voedzame vegetarische maaltijden per dag, plus gezonde snacks en kruidendranken.
Wij geloven in het samen reinigen van lichaam en emoties, zodat je je van binnenuit volledig kunt resetten.
👉 Belangrijk: Verminder je koffie-, alcohol- en vleesconsumptie ten minste 5-7 dagen voor de retraite om je lichaam en geest voor te bereiden op deze reis.
📩 Heb je vragen?
Wij staan voor je klaar.
Aarzel niet om contact met ons op te nemen als je iets wilt weten.
We kijken ernaar uit om je te verwelkomen op deze transformerende reis.
Met liefde,
Elena & Oksana en het team
5 reacties op “RESET YOURSELF — TRANSFORM YOUR LIFE”
Pingback: Spirituele coaching | cursussen spirituele ontwikkeling
Pingback: Holistisch psycholoog | spiritueel psycholoog
Pingback: Holistisch psycholoog | Psychologenpraktijk spiritual
Hebben jullie nog 2 pleken voor de retreat?
Yes, we hebben nog 5 plekken! Dus jullie zijn van harte welkom! x