paniekaanval symptomen

Paniekaanval symptomen

paniekaanval symptomen

Wat zijn paniekaanvallen?

Paniekaanvallen – zijn angsten, die heel diep in het lichaam verstopt zijn.

Je kunt je emoties onderdrukken en verder met je leven gaan. Maar ze komen uiteindelijk naar boven door andere emoties zoals irritatie, frustratie, boosheid, afgewezen voelen, angsten.

Er zijn onverwerkte emoties, trauma’s van jouw verleden, zelfs van jouw ouders of grootouders. 

En grootste angst van meeste mensen is de angst van dood gaan.

Angsten zijn de triggers van paniekaanvallen. 

 

paniekaanval symptomen

Mijn persoonlijke ervaring met paniekaanval symptomen

Een paar jaar geleden, hadden we zelf ervaring met onze dochter die verschrikkelijke paniekaanvallen had samen met hyperventilatie. Ze was toen pas 10,5 jaar! Wat was de oorzaak? Angsten! 

Meer heb ik hier erover geschreven.

We hebben diverse methoden geprobeerd en kwammen achter dat haar moeder, ik dus, mijn verstoopte emoties en trauma’s moest verwerken.

Ik was bijna 12 maanden bezig om mijn verstopte emoties van het verleden op te ruimen. Gelukkig voel ik mij nu helemaal een nieuwe en een happy mens:)

Hoe voelt zich mijn dochter? Ook een happy pubertje 🙂

 

symptomen van paniekaanval

Paniekaanval symptomen. Waar komen die symptomen vandaan?

Meestal sla je deze emoties op als je nog een kind bent. Iemand heeft iets gezegd of gedaan en jij kon niks aandoen.

Wat do je dan? Slikken, die pijn ga je diep in je lichaam duwen. En dan komt een andere situatie, nog meer pijn, nog boosheid, frustratie enz. Je reageert niet erop maar duwt nog dieper in jouw lichaam. 

En dan ooit in je latere leefttijd ben je vol van die verstopte emoties. Op elk moment, van een trigeer kon je helemaal uitbaarsten en die verstopte emoties laten uiten en komen die dan in fysieke of mentale klachten. 

Paniekaanval symptomen

Paniekaanval symptomen

  • Je bent duizelig, je voelt je licht in je hoofd
  • Je hart begint sneller te kloppen, het adrenalinegehalte stijgt
  • Bleek gezicht en lichaam (op dat moment

    stroomt het bloed van de huid naar het hart toe)

  • Je begint te zweten
  • Je trilt of beeft
  • Je hebt het gevoel dat je stikt
  • Je voelt een druk of pijn op je borst
  • Je wordt misselijk
  • Je ervaart tintelende sensaties in je lichaam
  • Je hebt opvliegers of je ervaart juist koude rillingen (mijn dochter had het altijd koud)
  • Je hebt gevoel dat je niet op de Aarde bent
  • Je bent bang om dood te gaan (dit had mijn dochter heel erg)
  • Je kan niet in slaap vallen (door angst) 
chamomile, tea, drink-829220.jpg

Wat te doen tegen paniekaanvallen?

Een oorzaak vinden van die  angsten en verstopte emoties.

Hoe doe je dat?

Ik gebruik diverse techniquen om een oorzaak te vinden en die emoties helpen te verwerken. 

Ik ben blij dat zelfs door deze vervelende ervaring met mijn dochter heb ik geleerd hoe belangrijk is om die verstopte emoties op te ruimen en alweer kunnen volop genieten van je leven.

In de praktijk gebruik ik voor elke klant die techniquen. 

Heb je interesse om te proberen?

Dan hoor ik het graag 🙂

 

Reacties

1 reactie op “Paniekaanval symptomen”

  1. Pingback: Wat te doen bij paniekaanvallen? Persoonlijke ervaring

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Anderen bekeken ook:

Depressieve symptomen
Ziektes en Behandeling
Elena Karnaukhova

Depressieve symptomen

Wat zijn depressieve symptomen en natuurlijke remedies? Vind weer hoop! 5 Natuurlijke behandelingen van depressieve klachten 1. Darmen en darmflora herstellen Als holistisch therapeut mijn

Read More »
Holistisch therapeut
Nieuws
Elena Karnaukhova

Holistisch therapeut

Als iemand chronische aandoeningen heeft, vaak ziek en/of chronisch moe is, dan heeft het geen zin om symptomen te bestrijden. In mijn praktijk werk ik

Read More »