Lezing
50% van Nederlanders zijn te zwaar. Ruim 1,2 miljoen Nederlanders hebben diabetes en 169 mensen per dag horen dat ze diabetes hebben.
Door alleen minder te eten en meer te bewegen verliest u uw overgewicht niet, u kunt zelfs uw lichaam in stress brengen.
Overgewicht brengt allerlei gezondheidsrisico’s met zich mee, zoals suikerziekte en hartkwalen.
Voorkom deze ellende of verminder uw klachten door juiste voeding en door uw leefstijl aan te passen.
Dieten helpen niet, anders eten wel!
Wat kunt u leren in deze lezing?
– Stappen naar een gezondere leefstijl en gezond gewicht.
– Meer energie en verzadiging krijgen door juiste voeding.
– Vetten zijn geen dikmakers zoals we dachten maar suikers en koolhydraten wel.
– De invloed van stress hormoon cortisol op insuline en vetopslag.
– Het kiezen van voedingsmiddelen en ook pakjes en flesjes die gezond zijn voor uw lichaam.
– Oefeningen om uw spieren te versterken en te ontspannen.
WANNEER: – 11 April om 19.30
WAAR: – Walravenstraat 5, Valkenburg
GRATIS toegang
Bent u getriggerd en wilt u meer weten?
Kom dan naar de workshop van Natural Medicine Practice Elena voor handige inzichten op voedingsgebied en leefstijl.
Koffie en thee staan voor u klaar!
