How do you overcome emotional blocks in your diaphragm?
Have you ever been overwhelmed by an intense emotion that literally took your breath away? You may have been dealing with an emotional blockage in your diaphragm. These blockages can make you feel unable to express your emotions freely and can even cause physical symptoms.
Fortunately, there are ways to overcome these blocks and experience emotional freedom.
There are several techniques and exercises you can use, such as breathing exercises, mindfulness and letting go of limiting beliefs with a specialist. By applying these tools, you will notice that you can break through your emotional blocks and create space for positive emotions again.
What are emotional blocks in the diaphragm?
Emotionele blokkades in het middenrif ontstaan door de opbouw van onverwerkte emoties in het lichaam. Deze emoties willen gezien, erkend en gevoeld worden. Vaak zijn ze verbonden met oude patronen, diepgewortelde overtuigingen of zelfs trauma’s die ooit zijn ontstaan om ons te beschermen, maar nu niet meer helpend zijn.
Het middenrif, dat onder de longen ligt en een belangrijke rol speelt in onze ademhaling, kan letterlijk ‘vast’ komen te zitten wanneer deze emoties geen uitweg vinden. Hierdoor raken ademhaling én emotionele expressie beperkt, wat kan aanvoelen alsof je emotioneel vastloopt.
Symptoms of emotional blockages in the diaphragm
Het herkennen van de signalen is de eerste stap naar heling. Veelvoorkomende symptomen zijn:
Ademhalingsproblemen, zoals kortademigheid of oppervlakkige ademhaling
Spanning en pijn in de nek, schouders of rug
Gevoelens van emotionele uitputting
Verstoorde slaappatronen
Stemmingsschommelingen, prikkelbaarheid of wisselende emoties
Door deze signalen serieus te nemen, creëer je bewustzijn — een essentieel onderdeel van het loslaten van blokkades.
Emotionele blokkades in de buik
Net zoals het middenrif, kan ook de buik een plek zijn waar emoties zich diep opslaan. De buik wordt vaak het tweede brein genoemd, omdat hier zoveel zenuwen, gevoelssignalen en intuïtieve reacties samenkomen. Wanneer emoties niet volledig worden gevoeld of verwerkt, zetten ze zich gemakkelijk vast in dit gebied. Dit kan zich uiten als buikpijn, spanning, opgeblazen gevoel, of een constante druk in de onderbuik.
Het maakt eigenlijk niet uit waar in je lichaam je emoties zich hebben verstopt — ze hebben allemaal één ding gemeen:
Emoties willen gezien, erkend en uiteindelijk losgelaten worden.
Emotionele blokkade rondom liefde en online sessies
Je hoeft voor deze behandeling niet per se naar mij toe te komen. De technieken die ik gebruik zijn heel goed online toe te passen. Via videobellen kunnen we net zo diep en effectief werken als in de praktijk. Het lichaam reageert namelijk op aandacht, aanwezigheid en gerichte begeleiding — en dat kan uitstekend op afstand.
Veel cliënten ervaren zelfs dat ze zich thuis veiliger en meer ontspannen voelen, waardoor emoties zich makkelijker laten zien en loslaten. Online sessies zijn dus een heel fijne, toegankelijke en veilige manier om emotionele blokkades te behandelen, zoals blokkades in de buik, it middenrif, of zelfs een emotionele blokkade rondom liefde.
Blokkades die te maken hebben met liefde — zoals moeite om liefde te ontvangen, jezelf niet goed genoeg voelen of oude pijn uit relaties — kunnen zich diep in het lichaam nestelen. Ook deze emoties willen gezien, begrepen en losgelaten worden, en zijn uitstekend te behandelen via online sessies
Therapeutic treatments for resolving emotional blockages
Mijn interesse in emoties en trauma’s is zes jaar geleden sterk verdiept toen mijn dochter panic attacks kreeg. Deze ervaring zette mij op een intens persoonlijk pad. Ik heb zelf veel therapieën gevolgd, oude emoties en trauma’s opgeschoond en verwerkt. Het heeft mij gevormd tot een nieuwe, gelukkige en veerkrachtige vrouw. Soms denk ik: kon ik de signalen van het universum maar eerder horen. Maar alles komt precies op het juiste moment — ook mijn eigen heling.
In mijn praktijk werk ik met diverse therapeutische benaderingen, zoals ademhalingstechnieken, lichaamsgerichte therapie en verschillende emotionele bevrijdingstechnieken. Deze methoden helpen om vastzittende emoties en blokkades los te laten, niet alleen in het middenrif, maar in het hele lichaam. Zo ontstaat er weer ruimte voor rust, helderheid en innerlijke vrijheid.
Ben je klaar om je emoties te verwerken en oude pijn los te laten?
Je hoeft het niet alleen te doen. Samen onderzoeken we wat jouw lichaam en ziel nodig hebben om te helen. Met liefdevolle begeleiding, aandacht en veilige therapeutische technieken help ik je om weer in balans te komen — zodat jij lichter, vrijer en krachtiger door het leven kunt gaan.
Voel je dat het tijd is om een stap te zetten? Neem gerust contact met me op voor een vrijblijvend gesprek.
Emotional blockage love
Emotional blockage
Emotional blockage in the abdomen
4 thoughts on “Hoe overwin je emotionele blokkades in je middenrif?”
Pingback: A workshop of high vibrations - Natural Medicine Practice Elena
Pingback: Tension in the body - Natural Medicine Practice Elena
Hi everyone,
I guess I'm writing this for all of you, and with my special thanks to Elena.
I was one of her clients, and I'm very happy to share that I am now pain-free after just a few sessions of working with her.
What I want to express is that Elena doesn't only work on physical pain or physical symptoms — she goes much deeper, into the subconscious, to find the real cause of the problem. Her work is so powerful that it's hard to put into words what it has brought into my life and my feelings.
I definitely recommend trying this!
Thank you so much, dear Elena, for being with me on my journey.
With love,
Katriene
Thank you so much for this wonderful message dear Kate!
Im happy I could help you on your journey 🙂