Langdurige diarree en vermoeidheid
Hoe kun je diarree stoppen zonder medicijnen?
Acute en Chronische diarree oorzaken
Diarree is een veelvoorkomende vorm van spijsvertering klachten of infecties. Het veroorzaakt frequente en overmatige ontlading van de darmen in de vorm van abnormaal waterige ontlasting en maagpijn.
- Als je een van de hierboven beschreven symptomen ervaart, kunt je last krijgen van een acuut geval van diarree. Acute diarree duurt een of twee weken terwijl je tijdelijk ziek bent. Of misschien hebt je chronische diarree, die langer dan enkele weken aanhoudt.
- Acute diarree kan een van de beste afweermechanismen zijn van je lichaam tegen een tijdelijke infectie of een virus denk aan buikgriep bijvoorbeeld.
- Acute diarree is meestal eenvoudig te behandelen zonder medicatie of ernstige interventie. Chronische diarree is echter problematischer. Het kan uitdroging en tekorten aan voedingsstoffen veroorzaken als het niet op de juiste manier wordt aangepakt.
Langdurige diarree oorzaken
Oorzaken van acute diarree
- Voedselvergiftiging
- Reizigers diarree
- Buikgriep
Langdurige diarree oorzaken
- Prikkelbare darm syndroom (PDS)
- Lekkende darmen (Leaky gut)
- Ziekte van Crohn
- SIBO (Bacteriële overgroei in de dunne darm)
- Colitis ulcerosa
- Bacteriële infectie of parasieten
- Voedsel allergie of gevoeligheid (zoals gluten of zuivel)
- Parasieten zoals dientamoeba fragilis of giardia lamblia. Parasieten kunnen ernstigere gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals bloedarmoede, malabsorptie en ondervoeding.
Holistische & orthomoleculaire aanpak van langdurige diarree oorzaken
Als iemand chronische aandoeningen heeft, vaak ziek en chronisch moe is, dan heeft het geen zin om symptomen te bestrijden.
In mijn praktijk kijk ik dieper naar de oorzaak van aandoeningen: darmen, darmflora, pathogenen of hormonale storingen. Daarom zijn laboratorium onderzoeken en uitgebreide vragenlijsten onmisbaar in onze holistische orthomoleculaire therapie.
Heb je last van je darmen, langdurige diarree, krampen, voedingintolerantie of wil je meer energie? Dan hoor ik graag van jou!
Als holistisch therapeut heb ik jarenlange ervaring in het bieden van natuurlijke remedies voor helicobacter, maagzweren, prikkelbare darmsyndroom, langdurige diarree oorzaken, obstipatie, last van darmen en vermoeidheid en andere darmaandoeningen. Laat me je helpen de beste oplossing voor jouw behoeften te vinden.
In mijn praktijk worden een perfecte combinatie van kruiden, enzymen, pre- en probiotics (gezonde bacteriën) en onstekingsremmend middelen gebruikt om pathogenen te bestrijden en darmen te genezen.
Wil je jouw darmen weer optimaal laten functioneren en daarmee een boost geven aan je gezondheid? Dan hoor ik graan van jou!
Woon je niet in de buurt? Geen probleem! Videobellen is een oplossing!
Elena Karnaukhova
Langdurige diarree en vermoeidheid verlichten door het eten
I. Eet kalmerende voedingsmiddelen die gemakkelijk te verteren
- Eet licht. Hoe meer voedsel je eet, hoe harder je spijsverteringsorganen moeten werken. Je zult waarschijnlijk niet al te veel eetlust hebben terwijl je diarree hebt, dus probeer kleine hoeveelheden te eten die de hele dag door verspreid zijn.
- Eenvoudig voedsel dat gemakkelijk te verteren is – vasthouden aan een dieet van neutrale voedingsmiddelen zoals eenvoudige volle granen, appels, bananen en rijst de eerste paar dagen. Deze voedingsmiddelen zijn gemakkelijk voor het verteren en kunnen de vezels helpen om de ontlasting te verbeteren.
- Lijnzaadolie. Het is aangetoond dat het de duur van diarree vermindert.
- Groente. Stomende groenten zijn gemakkelijker te verteren dan rauw.
- Kruidenthee met rauwe honing en gember helpt de maag en darmen te kalmeren en irritatie te verminderen.
II. Hoe stop je diarree? Vermijd dit voedsel bij chronisch en acute diarree
Hoe stop je diarree? Langdurige diarree en vermoeidheid verlichten door het eten te vermijden
- Zuivel – Verwerkte zuivel kan moeilijk verteerbaar zijn en kan diarree verergeren. Echter, onbewerkte gekweekte zuivelproducten, zoals yoghurt of kefir, bevatten veel probiotica die de darmfunctie kunnen ondersteunen.
-
Mogelijke allergenen – zoals gluten, noten, schelpdieren en zuivelproducten
- Verwerkte vetten en oliën. Teveel vet kan je gevoelige maag irriteren en de diarree verergeren. Pas op met geraffineerde plantaardige oliën, fastfood, kaasachtig voedsel, verwerkt vlees of gefrituurd voedsel.
- Toegevoegde suiker en kunstmatige zoetstoffen – Bacteriën houden ervan om suiker te eten en suiker vermindert in veel gevallen het immuunsysteem en het spijsverteringskanaal.
- Cafeïne – Cafeïne kan de spieren in het spijsverteringskanaal stimuleren, waardoor de stoelgang en krampen toenemen.
- Koolzuurhoudende en suikerdranken
- Alcohol
- Potentieel voedsel met FODMAP-koolhydraten. Reacties variëren van persoon tot persoon, maar problematisch voedsel kan zijn: peren, haver, bonen, peulvruchten, tarwe, maïs, soja, aardappelen en elk type zemelen.
III. Blijf drinken bij langdurige diarree en vermoeidheid
Langdurige diarree en vermoeidheid verlichten door het drinken.
- Het drinken van voldoende water is van cruciaal belang als je zoveel ontlasting verliest. Om uitdrogingsverschijnselen te voorkomen probeer ongeveer 1 glas vocht per uur te drinken. Je kunt ook vocht krijgen door het drinken van zelfgemaakte bottenbouillon, die bevat veel voedingsstoffen (zoals aminozuren en elektrolyten). Kruidenthee inclusief gember, pepermunt, zoethout, venkel of granaatappelthee (zonder cafeïne ) die kunnen ook helpen je maag te kalmeren.
- Je kunt ook in water hymalaya water toevoegen voor elektrolyten balans. Door diarree verlies je veel mineralen zoals natrium, kalium
IV. Neem voldoende rust
- Vermijd teveel of spannende lichaamsbeweging.
- De kans is groot dat je je zwak voelt en een beetje leegloopt en misschien niet goed slaapt.
- Geef je lichaam een kans om te herstellen door voldoende te slapen (8 uur per nacht of meer).
- Rustig aan te doen en te proberen je stressniveau laag te houden.
V. Doe een laboratoriumtest voor parasieten en bacteriën.
Voor de zekerheid dat bacteriën en parasieten niet de oorzaak zijn van je darmproblemen of diarree maak een ontlastingonderzoek.
Symptomen van parasieten in je darmen
- een wisselend en brijachtig ontlasting
- vermoeidheid
- winderigheid
- pijn in gewrichten
- slijm in de ontlasting
- buikpijn/krampen
- opgeblazen gevoel
- overmatig gas
- diarree
- constipatie
- misselijkheid
- gewichtsverlies
Het is goed mogelijk dat je darmparasieten hebt. Parasieten hoeven niet groot te zijn. Van de kleine microscopische beestjes zoals Dientamoeba, Giardia lamblia of Blastocystis kun je veel last krijgen, van de afscheidingsproducten van deze darmparasieten.
Last van darmen en vermoeidheid | Parasieten | Holistische aanpak
In mijn praktijk zie ik vaak mensen met een parasitaire infectie. Helaas besteedt de reguliere geneeskunde niet genoeg aandacht aan dit probleem. Er zijn verschillende soorten parasieten, en elke parasiet heeft een andere behandeling nodig.
Ik bied een holistische benadering van de behandeling van een parasitaire infectie. Kruidenmiddelen, voedingssupplementen, etherische olien en andere natuurlijke therapieën kunnen uiterst effectief zijn bij de bestrijding van de parasieten in je darmen.
VI. Last van darmen en vermoeidheid | Voedingssupplementen
- Probiotica, helpen infecties te bestrijden en kunnen helpen de darm opnieuw te koloniseren met gezonde bacteriën.
- Spijsverteringsenzymen (voor het eten), deze enzymen zullen helpen bij de opname van voedingsstoffen.
- L-Glutamine. Glutamine is een aminozuur dat helpt het spijsverteringskanaal te herstellen, vooral belangrijk voor mensen met chronische diarree. Pas op! Mensen met ontstekingen, paniekaanvallen of ADHD (i.v.m. glutamaat) mogen geen glutamine gebruiken.
- Aloe Vera Juice (30-60 ml per dag). Aloë is genezing voor de bekleding van het spijsverteringsstelsel en gemakkelijk af te breken.
- Een poeding van lijn- of chiazaden (2-3 eetlepels per dag). Oplosbare vezels die in zaden worden aangetroffen, kunnen helpen ontlasting en de frequentie van diarree te verminderen.
Nu een paar manden verder voel ik mij als een nieuwe mens! Een aanrader!!!
Langdurige diarree en vermoeidheid | Last van darmen en vermoeidheid | Langdurige diarree oorzaken
- Ontlasting onderzoek: darmflora, parasieten, bacterien
- Leaky gut en een verband met auto-immuunziekten
- Bloedonderzoek (voedselintolerantie)
- Brandend maagzuur behandelen
- Prikkelbare darm syndroom behandeling
- Bijnieruitputting natuurlijk: testen, symptomen, behandeling
- Diarree en vermoeidheid (meer info in het Engels)
- Oorzaken van chronische vermoeidheid
- Coronavirus. Wat zijn onze opties?
- Schimmelinfecties
- Fibromyalgie natuurlijk behandelen
- Paniekaanvallen, wat te doen?
- Zelfontwikkeling en groeien
- Holistisch therapeut
- Angst voor de dood
- Nieuwetijdskind (indigo kinderen)
- Depressieve symptomen
- Holistisch psycholoog
- Vitamine B12 tekort
- Helicobacter pylori natuurlijk behandelen
- Waarom ben ik zo moe?
- PTSS behandelen
- Last van darmen en vermoeidheid
- Langdurige diarree en vermoeidheid
- Langdurige diarree oorzaken
- Hoe stop je diarree?
- Vaak diarree en moe
17 reacties op “Langdurige diarree en vermoeidheid”
diaree, vaak wateren , vermoeitijd , spierpijn , dag dat het was van medicatie voor het hart
Bel mij, ik kan je helpen.
ik heb ook medicijnen na een hartaanval 6 weken geleden. Ben al 4 weken aan de diarree.
Ik zou eerst een contact nemen met je dokter. Medicijnen kunnen bijwerkingen hebben zoals diarree.
Als dit niet geval is kunnen we verder onderzoeken via ontlasting
Pingback: PDS symptomen. Natuurlijk behandelen. Voeding. Leefstijl
Pingback: Zware metalen vergiftiging, uit lichaam verwijderen op natuurlijke manier
Pingback: Natuurlijke behandeling schimmelinfectie vrouw. Schimmelinfectie mond
Pingback: Tips om weerstand te verhogen. Gezonde darmen. Webinar
Pingback: Lekkende darm symptomen / Onderzoeken/ Natuurlijke behandeling
Pingback: Wat te doen bij paniekaanvallen? Persoonlijke ervaring
Lieve Elena, dankjewel voor jouw snelle hulp. Naast vermoeidheid en buikpijn had ik veel vage klachten. Met dit soort klachten kun je niet bij huisarts. Jij krijgt meteen medicijnen zonder dat ze naar jou luisteren. Ik voelde mij meteen beter na de eerste behandeling! Tot de volgende keer 🙂 Liefs. Julie
Dankjewel Julie! Ik ben blij ik kon je helpen 🙂 Alles komt op jouw pad als je het nodig hebt en vooral als je gelooft erin 🙂 tot de volgende keer
Ik wil graag het ontlasting onderzoek laten doen. Waar moet ik beginnen? Ik woon in Rotterdam.
Het is geen probleem. Je krijgt een kit naar huis gestuurd. Verzamel de grote boodschap en stuur die naar de lab.
De uitslag sturen ze naar mij toe. Dan gaan we alles bespreken en je krijgt een plan voor de behandeling.
Ik heb jou ook email getsuurd met alle detailes. Gr.Elena
Pingback: Darmflora herstellen na antibiotica | Darmflora herstellen natuurlijk
Pingback: Waar voel je verdriet in je lichaam | Verdriet en boosheid loslaten
Pingback: Vitamine B12 tekort symptomen klachten | Oorzaak | Behandeling