Jezelf weer terug vinden | Hoe doe je dat?
Jezelf terug vinden na een moeilijke periode in het leven is een proces dat enige tijd in beslag kan nemen.
Het is niet iets dat je van de ene op de andere dag kunt doen, maar eerder iets dat geduld, toewijding en veerkracht vereist.
Wat ik altijd zeg “Alles gebeurt voor een reden”! Bedankt elke situatie en elke persoon die jou iets slechts gezegd of gedaan. Het is jouw lesl!
Waarom is het met jou gebeurt wat het Universum probeert jou te vertellen?
Er zijn echter een aantal stappen die je kunt nemen om je op weg te helpen, en hier zijn er een paar van.
Mijn ervaring om mijzelf terug te vinden
Jezelf terugvinden therapie – mijn weg naar heling
Mijn echtscheiding van 2 jaar geleden was een enorme schok. Net als bij velen ging het gepaard met intense stress, pijn en verdriet. Maar het was ook een wake-up call — het laatste duwtje dat het Universum mij gaf om écht wakker te worden.
Al een paar jaar eerder begon mijn reis, toen mijn dochter psychische klachten kreeg. Dat was het moment waarop ik begon te zoeken naar diepere oorzaken in plaats van alleen de symptomen te bestrijden. Niet lang daarna volgde het vertrek uit mijn relatie, een nieuw huis, een nieuwe school voor mijn dochter… het was intens, verwarrend en allesomvattend.
Maar nu, bijna 3 jaar later voel ik mijzelf weer. Sterker nog: ik heb mezelf echt teruggevonden.
Ik heb een nieuw thuis, nieuwe passies, nieuwe vriendschappen… en ik voel me blijer en vrijer dan ik me in 20 jaar heb gevoeld.
Wat heeft mij geholpen?
Ik ben boeken gaan lezen, opleidingen gaan volgen in spiritualiteit en psychologie. Stap voor stap begon ik te begrijpen waarom alles precies zo is gelopen. Ik begreep dat de pijn nodig was om mezelf écht te leren kennen, om te groeien en mezelf volledig te accepteren.
Had ik dat kunnen leren binnen mijn oude relatie?
Nee. Absoluut niet. Daar was geen ruimte voor wie ik werkelijk ben.
Wat ik heb geleerd? Ontzettend veel.
Ik ben wakker geworden. Ik weet nu wie ik ben, waarom ik hier ben en wat mijn missie is op deze aarde.
Waarom gebeurde dit niet eerder? Omdat ik er toen nog niet klaar voor was.
Alles gebeurt met een reden. En daar ben ik – ondanks alles – dankbaar voor. 💫
Jezelf terugvinden therapie
- Vind een specialist, een coach die jou hier kunt begeleiden. Kies je voor mij dan help ik jou graag om jezelf weer terug te vinden. Het is jouw leven en jouw keus!
- In mijn praktijk werk ik holistisch, ik kijk naar de bron van een klacht.
- Volgens de holistische visie ben je een eenheid: fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel.
Heb je hulp nodig? Ik ben er voor jou.
Ik ben daar ook geweest en ik weet hoe het voelt — je hoeft het niet alleen te doen.
Jezelf weer terugvinden therapie | Een paar stappen
1. Zorg goed voor jezelf: Voor jezelf zorgen zou je eerste prioriteit moeten zijn als het gaat om jezelf terugvinden. Zorg ervoor dat je gezond eet, regelmatig beweegt en voldoende slaapt. Als je goed voor je lichaam zorgt, voel je je zowel lichamelijk als geestelijk beter.
2. Verken nieuwe interesses: Het uitproberen van nieuwe activiteiten en hobby’s kan een geweldige manier zijn om je te helpen jezelf terug te vinden. Het oppakken van een nieuwe hobby of lid worden van een club kan je een doel geven en je helpen nieuwe mensen te ontmoeten. Bovendien kan het een leuke en lonende ervaring zijn.
3. Maak contact met de natuur: Tijd doorbrengen in de natuur kan ongelooflijk rustgevend zijn en je helpen balans te vinden in je leven. Of je nu gaat wandelen, in een park gaat zitten of gaat kamperen in het bos, het is belangrijk om tijd vrij te maken voor contact met de natuur.
4. Breng tijd door met vrienden en familie: Weer contact maken met je dierbaren is een belangrijk onderdeel van het proces om jezelf te vinden. Je omringen met mensen die om je geven kan je helpen om je gesteund te voelen en je eraan te herinneren wie je bent.
Jezelf terugvinden na scheiding
Een scheiding kan een moeilijke en stressvolle ervaring zijn, die je een verloren gevoel en onzekerheid over je toekomst kan geven. Maar het is ook een kans om jezelf te herontdekken en een nieuw doel en voldoening te vinden. Hier zijn enkele tips over hoe je jezelf kunt terugvinden na een scheiding.
1. Neem tijd voor jezelf: Zorg ervoor dat je wat tijd voor jezelf neemt om te onderzoeken wie je bent en wat je wilt in het leven. Besteed tijd aan dingen die je vreugde en troost brengen. Wees niet bang om wat tijd alleen door te brengen.
2. Doe een beroep op je steunsysteem: Het hebben van een sterk steunsysteem is essentieel voor genezing, en het kan je ook helpen jezelf te vinden. Doe een beroep op familie en vrienden en laat hen weten dat je hun steun nodig hebt.
3. Neem nieuwe hobby’s: Iets nieuws proberen kan je helpen om nieuwe interesses en passies te ontdekken. Neem les, ga bij een club of begin een project.
4. Praat met een professional: Een therapeut of counselor kan je helpen om je gevoelens te onderzoeken en de veranderingen in je leven te verwerken. Praten met een professional kan je helpen een nieuw perspectief te krijgen en jezelf te vinden.
5. Ga naar buiten en verken: Ga naar buiten en verken je nieuw gevonden vrijheid. Neem een minivakantie, ga wandelen of bezoek een nieuwe plek. Iets ongewoons doen kan je helpen om helderheid te krijgen en jezelf te vinden.
Scheiden is nooit gemakkelijk, maar het kan een kans zijn om te ontdekken wie je bent en een nieuw doel en voldoening te vinden. Neem de tijd en wees lief voor jezelf terwijl je jezelf onderzoekt en vindt na een scheiding.
HEB JE HULP NODIG? IK BEN HIER OM JOU TE HELPEN! Ik ben daar ook geweest en ik weet hoe dat voelt.
Veel succes!!
Liefs
Elena
Invloed van darmbacterien op hersenen
Darmflora natuurlijk herstellen
Jezelf weer terug vinden
Mezelf kwijt in relatie
Jezelf terugvinden therapie
Jezelf terugvinden in een relatie
jezelf terugvinden na scheiding
jezelf terugvinden therapie
2 reacties op “Jezelf terugvinden therapie”
Pingback: Parasieten in je darmen | Symptomen | Natuurlijke behandeling
Pingback: Waarom heb je nachtmerries | Waarom krijg je nachtmerries